Vienpusēja ēteriskā eļļa ir vienkārša augu ēteriskā eļļa, parasti ar 100% tīrību, nevar lietot tieši uz ādas, parasti pievieno kosmētikai, parasti sajauc ar bāzes eļļu, parasti nedrīkst pārsniegt 5 pilienus, ķermenis nedrīkst pārsniegt 10 pilieni (20 pilieni uz 1cc daudzumu).
1. Peldēšanās metode
Piezīmes:
Mērcēt ūdenī 15-20 minūtes, vēlams ne mazāk kā 15 minūtes. Nemazgājieties vairāk kā 3 reizes nedēļā. Ūdens temperatūra ir 28-35 grādi pēc Celsija relaksējošām vannām, un 35-39 grādi pēc Celsija ir uzmundrinošām vannām, taču esiet piesardzīgs, lai nemērcētu pārāk ilgi, ja temperatūra ir augsta, un neizmantojiet karstu ūdeni virs 35 grādi, ja ir sirds problēmas vai varikozas vēnas.
Metode:
1. Piliniet tieši vannā:
Vispirms ielejiet ūdeni un tieši pievienojiet 3-4 pilienus ēterisko eļļu pamatšķīduma. Tā kā ēteriskās eļļas nešķīst ūdenī un veidos plēvīti uz ūdens, nevar pievienot pārāk daudz, 6 pilieni ir augšējā robeža, un ēteriskās eļļas plēvīti nojaukt ar roku. Ja to lieto bērni vecumā no 5-12 gadiem, tas jāatšķaida ar bāzes eļļu un jāpievieno ūdenim, un devai jābūt mazākai.
2. Ēteriskās eļļas formula:
Ar 10 ml bāzes eļļas tā ir arī lieliska ķermeņa masāžas eļļa. Ja jums ir jutīga āda, vislabāk to pirms ieliešanas vannā atšķaidīt ar 10 ml nesējeļļas vai pilnpiena (nedrīkst lietot vājpienu, jo tauki var izšķīdināt ēteriskās eļļas). Ja vēlaties uzņemt burbuļvannu, ielejiet burbuļvannas šķidrumu pudeles vāciņā, pēc tam pievienojiet divus pilienus ēteriskās eļļas uz vāciņa, samaisiet un ielejiet to vannā.
2. Kāju vanna
Līdz 6 pilieniem ūdens baseinā
1. Kāju svīšana: 6 pilieni lavandas vai ciprese
2. Beriberi: 6 pilieni tējas koka
3. Sitz vanna
1. Hemoroīdi: 2 pilieni ciprese + 2 pilieni vīraka + 2 pilieni kadiķa + 1 ūdens pods
2. Cistīts un uretrīts: 2 pilieni vīraka + 2 pilieni eikalipta + 2 pilieni sandalkoka + 1 ūdens pods
Piezīme:
Aromterapiju drīkst izmantot tikai kā papildu terapiju, tāpēc smagos gadījumos noteikti konsultējieties ar ārstu.
Ceturtkārt, piesakieties tieši
Iemērciet vates tamponu tieši tīrā ēteriskajā eļļā un novietojiet to uz apstrādājamās vietas. Tikai divas ēteriskās eļļas, lavandas un tējas koka, var lietot tieši nelielu apdegumu, kukaiņu kodumu, kārpu, naudas, varžacu un nagu infekciju ārstēšanai. Dažas pūtītes var pamanīt arī tieši ar tējas koka eļļu. Uzmanieties, lai pirkstu vietā izmantotu vates tamponus, un uzklāšanas vieta nedrīkst būt pārāk liela.