1. Fiziskā veselības aprūpe
1. Atbrīvo no muskuļu noguruma: lavanda, rozmarīns, eikalipts, piparmētra
Lietošana: Viegli iemasējiet ēterisko eļļu masāžas eļļā.
2. Veicina miegu: lavanda, saldais apelsīns, apelsīna zieds, timiāns
Kā lietot: spilvenu, segas, apģērba u.c. priekšā uzklājiet dažus pilienus ēteriskās eļļas.
3. Uzlabot imunitāti: vīraks, eikalipts, ciprese, citrons
Lietošana: piliniet ēteriskās eļļas siltā ūdenī un tvaicējiet 10-15 minūtes.
2. Skaistums un ādas kopšana
1. Balinoši un gaišinoši plankumi: jasmīns, laima, lavanda, vīraks
Lietošana: Uzklājiet eļļu tieši uz plankumiem vai ādas kopšanas līdzekļu kombināciju.
2. Pretgrumbu nostiprināšana: ģerānija, ilang-ilang, rozmarīns, lavanda
Lietošana: Viegli iemasējiet ēterisko eļļu nesējeļļā.
3. Emocionālā regulēšana
1. Tievēšana: citrons, greipfrūts, lavanda, fenhelis
Lietošana: Viegli iemasējiet ķermeni ar ēteriskās eļļas pilieniem nesējeļļā.
2. Nomierina trauksmi: Mērķis, bergamote, loh, apelsīns
Lietošana: Izmantojiet aromterapijas lampu vai piliniet ēterisko eļļu uz kabatlakatiņa un elpojiet lēni un dziļi.
4. Notīriet un noņemiet smakas
1. Dezinfekcija un pretiekaisuma līdzekļi: piparmētra, tējas koks, borneols, eikalipts
Lietošana: Ielejiet ēterisko eļļu siltā ūdenī dezinfekcijai vai tīrīšanai.
2. Dezodorēšana un dezodorēšana: lavanda, citrons, ciprese, timiāns
Lietošana: Ielejiet ēterisko eļļu karstā ūdens baseinā, iemērciet kājas vai ejiet vannā.